【營養輔食】紫薯山葯泥

今日為家長提供一款好味同營養均衡嘅食譜，解決BB唔鍾意食飯、揀飲擇食、唔知點整輔食嘅煩惱。

食物材料：紫薯1個、新鮮山葯80g

做法步驟：

1.紫薯同山葯去皮洗凈切成小塊，放入蒸鍋蒸熟；

2.將蒸熟嘅山葯同紫薯放入攪拌機打成泥，倒入碗即可食用。

營養價值：山葯益氣養陰、補肺益腎、健脾佳品。紫薯系粗纖維食物，兩者結合可以增強消化功能改善便秘嘅情況。

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