亲子瑜伽——树式

亲子瑜伽是一种非常适合大人和孩子一起练习的运动，在轻柔优美的音乐和轻松愉快的氛围中一起练瑜伽，可以促进亲子关系，挖掘孩子的潜能，让孩子的八大智能良好发展。赑康两周年，花漾生活，亲子瑜伽启程了！诚邀大家一起练亲子瑜伽。

适合月龄：3岁以上

练习步骤：

1.妈妈和孩子站立在瑜伽垫上，双脚并拢，双手垂直放在身体两侧；

2.吸气抬右腿，将右脚放在左大腿内侧，靠近大腿根部处，脚尖指向正下方；

3.左腳用力向下踩，左大腿伸直，大腿肌肉收緊；

4.双手经身体左右两侧向上，高举过头顶，双手合十，双肩放松，眼睛平视前方；

5.保持三到五个呼吸后放松；

体式功效：可以锻炼身体嘅平衡能力、增强腿部肌肉，调整身体嘅体态。可以锻炼BB嘅大运动智能、精细运动智能同人际交往智能。