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[香港Facebook同步]春季去濕湯-土茯苓豬骨湯

来源:管理员发布时间:2019-03-05

[春季去濕湯]土茯苓豬骨湯

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回南天天氣開始非常潮濕,濕氣容易導致人體生病、眼訓、胃口差、關節酸痛等情況。潮濕天氣飲食要以健脾去濕為主,促進體內濕氣排出,提高抵抗力。今日同大家分享土茯苓豬骨湯,可以有效去除體內濕氣。

食物材料:豬骨600g、土茯苓60g、薏米20g、赤小豆20g、陳皮10g、蜜棗2

做法步驟:

1.豬骨洗凈同薑片倒入鍋去血水;

2.土茯苓、薏米、赤小豆、陳皮、蜜棗洗凈備用;

3.將清水倒入砂煲,再放入所有食材;

4.用大火煮滾,轉小火煲2個鍾,加入食鹽即可食用。

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