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【养生食谱】黑豆当归乌鸡汤

来源:管理员发布时间:2019-01-30

【养生食谱】黑豆当归乌鸡汤

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对于女士嚟讲大姨妈」唔正常系好烦恼嘅事「大姨妈」提前或推迟到、月经量多或少、经痛等问题会影响女士嘅日常生活。到底有咩方法可以调理呢?大家不妨尝试饮滋补汤嚟调理身体,今次同大家分享可以调理月经嘅汤 -- 黑豆当归乌鸡汤。

食物材料:乌鸡1只、当归10g、黑豆60g、红枣8颗、生姜2

做法步骤:

1.鸡肉用滚水出水5分锺洗凈

2.黑豆用小火炒到裂开,用水洗凈备用

3.红枣去枣核洗凈备用

4.将鸡肉,当归、黑豆、红枣同生姜,放入砂煲5个锺即可饮用。

营养价值:黑豆当归乌鸡汤有滋阴补肾,调经止痛、补血活血、非常适合月经唔女士饮用。注意孕妇不适宜饮用此滋补汤

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